العيش فى زمان السندوتش
كتاب العيش في زمن السندوتش للمؤلف عبد الحفيظ العمري. إن هذا الكتاب يعد من أهم الكتب التي تتحدث عن موضوع الغذاء والتغذية، ويقدم نظرة فريدة حول كيفية تحسين نوعية حياتنا من خلال تغيير عاداتنا الغذائية. في كتابه، يستخدم العمري أسلوبًا سهلًا ومبسطًا لشرح أهمية التغذية الصحية والأطعمة التي يجب تجنبها، وذلك بطريقة تجعل المعلومات سهلة التفهم للجميع. كما يقدم المؤلف نصائح وخبرات شخصية حول كيفية اختيار الأطعمة المناسبة وإدارة نظام غذائي صحي. وبالإضافة إلى ذلك، يقدم الكتاب مجموعة من الوصفات الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، والتي تساعد على تحسين الصحة والعافية. كما يتحدث الكتاب عن أهمية الرياضة والنشاط البدني في حياتنا، وكيف يمكن للأطعمة المختلفة أن تؤثر على أدائنا الرياضي. بشكل عام، يمكن القول إن كتاب العيش في زمن السندوتش هو كتاب مهم للغاية لجميع الأشخاص الذين يرغبون في تحسين نوعية حياتهم من خلال تغيير عاداتهم الغذائية.
